Apprends à connaître et comprendre le fonctionnement de ton corps !
Travaille-le de manière complète, en profondeur et en douceur.
Récolte les bienfaits d'une approche corporelle holistique et deviens la version de toi-même qui se sent libre de ses mouvements, bien dans sa tête et prêt.e à tout affronter !
Voilà ce que je te propose dans "Ma posture et moi " :
Un programme, construit comme un suivi en cabinet, à faire depuis chez toi et à ton rythme.
Tu deviens indépendant.e et tu prends le contrôle sur ton corps !
🌱 Tu ressens des douleurs qui t'empêchent de vivre ton quotidien normalement
🌱 Tu sens une gène corporelle, sans savoir vraiment pourquoi
🌱 Tu es vouté.e, tu as l'impression d'avoir une mauvaise posture
🌱 Tu as du mal à rester concentré.e
🌱 Tu te sens souvent fatigué.e, stressé.e, submergé.e ou les trois
🌱 Tu rêves de faire plein de choses, du sport, voyager, profiter avec ta famille mais ton corps et ton mental ne suivent pas toujours
🌱Tu aimerais te sentir plus mobile, moins raide
🌱 Tu aimerais te sentir plus en phase avec ton corps
🌱 Tu as déjà essayé plusieurs thérapies, mais rien ne marche
🌱Tu sais que tu devrais prendre plus soin de toi, de ton corps dans son ensemble mais tu ne sais pas trop comment
🌱 Tu n'as pas forcément le temps ou le budget pour un suivi avec un spécialiste
Pourquoi tu vas me dire ?
Jusqu'ici, tu as peut-être mis en place des actions pour améliorer ton quotidien et te sentir bien ou mieux ! Mais si tu es là, c'est que ça n'a pas vraiment fonctionné et tu sais pourquoi ?
👉🏻 Parce que tu n'as pas regardé ton corps dans son ensemble ! Tu ne t'es concentré que sur le visible. Le lieu de ta gène / douleur, les petits détails qui te posaient problème... Mais à l'intérieur de toi, TOUT EST LIÉ. Imagine ton corps comme une maison, si tu répars le toit, mais que les fondations sont sur le point de s'écrouler, ça ne sert pas à grand-chose, on est d'accord ? Alors qu'à l'inverse, si celles-ci sont hyper solides, ta maison pourra affronter les petites intempéries !
👉🏻 Tu as appliqué des conseils, des exercices, des méthodes sans vraiment comprendre ton fonctionnement. Donc tu répètes certaines erreurs, tu en fais des nouvelles et tu n'arrives jamais réellement à trouver un vrai bien-être.
👉🏻 Tu ne vois pas ça sur le long terme ! Le bien être ça se cultive toute ta vie, même quand tu vas bien et ce programme est à inclure dans ton quotidien.
✨Et c'est en ayant ces notions en tête que tu peux agir efficacement et durablement !
Que du plus, pas de retour en arrière !
C'est quand même mieux non ?
............
✨Tu vas apprendre comment ton corps fonctionne et comme utiliser ces informations pour prendre ton indépendance
✨ Tu vas suivre un programme complet, étape par étape,sur 8 semaines : personnalisé et construit comme mes suivis patients
✨Tu vas rééquilibrer tout ton corps
✨ Tu vas pouvoir agir efficacement avec des exercices très spécifiques, doux en travaillant sur :
👉🏻L'intégration de tes réflexes archaiques 👉🏻La mise en sécurité de ton système nerveux
👉🏻Ta mobilité 👉🏻Tes capteurs posturaux
✨ Tu vas solidifier ta base et tu seras paré à affronter tous les aléas de la vie
✨Tu vas bénéficier des mes années de recherches et de la méthode ultra-complète que j'ai construite au fil du temps, tout ça dans un seul programme abordable (en tout point de vue).
✨Tu vas te sentir capable de réaliser tes rêves et tes projets de vie
Bref tu vas enfin comprendre ce que c'est que de te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et d'être plein.e d'énergie !!
Je suis Iliana, ostéopathe, posturologue, praticienne en neurologie fonctionnelle et en réflexes archaïques. Je suis passionnée par l’anatomie et le fonctionnement du corps humain. Tel un détective, j’aime rechercher et comprendre les causes de stress et de tensions occasionné par le quotidien.
Ce que tu dois savoir sur moi : Avant d'aider des centaines de personnes à retrouver un corps sans douleur, je suis moi même passée par des années de souffrance et d'érrance médicale... (coucou les centaines de RDV chez les spécialistes)
J'ai eu des douleurs chroniques, j'ai été plongée dans une anxiété dont je ne pensais jamais sortir et c'est grâce à la méthode que j'applique aujourd'hui que j'ai réussi à trouver un épanouissement intérieur que je n'imaginais même pas possible !
À tel point que j'ai viré de bord et que j'en ai fait mon métier car je voulais te faire profiter de cette approche qui change une vie et pourquoi pas la tienne ?
Ma philosophie de travail est basée sur ta prise d’autonomie et tes objectifs à atteindre, plus tu connais ton corps, plus il est facile d’optimiser ton bien-être et atteindre tes buts. Apprendre à te connaître est la clé pour optimiser ton mieux-être.
Les exercices que je te propose sont progressifs pour t'aider à comprendre ton problème et te libérer de tes douleurs. Ou simplement solidifier ton corps et anticiper un futur problème !
Je propose des suivis en visios, mais en voyant le nombre de demandes et surtout le manque de temps ou de budget de certains d'entres vous, cela m'a frustrée de ne pas pouvoir aider autant que je le voudrais et je voulais t'offrir ce qu'il y a de mieux !
C'est comme ça que "Ma posture et moi" est né !
Alors, prêt.e à te libérer ?
ppppppp
📕 Un e-book très intéressant de 57 pages pour comprendre le fonctionnement de ton corps
🤸🏻♀️ Ton programme d'exercices clés en main : vidéos guidées, à suivre sur 8 semaines (à faire à ton rythme)
📚 Un Workbook dédié à chaque module pour comprendre tous les exercice et pourquoi tu les fais
📆Ton planning pour bien t'organiser
☀️ Un accès à vie à la plateforme et au programme `
🎁 Des petits bonus surprises
Reprends ta mobilité en main dès maintenant !!
..
🪷 Tu veux un corps en pleine forme
🪷Tu veux une posture équilibrée et moins de tensions et douleurs
🪷Tu veux faire un travail de fond, te transformer et soulager tes douleurs à long terme
🪷 Tu veux améliorer TA CONSCIENCE corporelle
🪷Tu veux sortir du schéma de survie et vivre pleinement ta vie
🪷Tu veux te sentir libre et épanoui.e
...
❌ Tu as une pathologie lourde
❌ Tu attends que cela remplace une consultation médicale
❌ Tu souhaites juste des exercices de renforcements
❌ Tu ne souhaites pas investir en toi
❌ Tu n'es pas prêt.e à changer ton quotidien et faire en sorte que ça fonctionne
Ne perds plus de temps, c'est parti !!